Menarş olaraq da bilinən ilk aybaşı, qızlarda reproduktiv yetkinliyin başlanğıcını ifadə edən təbii bir fizioloji prosesdir. Bu, hər bir qız üçün həyəcan verici və vacib bir mərhələdir. Odur ki, gəlin bu məsələyə daha ətraflı baxaq.
Aybaşı nədir və nə üçün lazımdır?
Menstruasiya, hamilə qalma qabiliyyətini göstərən hər bir qadın üçün tamamilə normal olan tsiklik uşaqlığın qanamasıdır.
Qız böyüdükcə hormonal səviyyələri ana olmağa hazırlaşır. Yumurtalıqlar estrogen və progesteron istehsal etməyə başlayır. Döllənmiş yumurtanı qəbul etmək üçün uşaqlığın selikli qişası (endometrium) qalınlaşır. Döllənmiş yumurta yoxdursa, endometrium rədd edilir və çıxır - menstruasiya belə başlayır.
İlk aybaşı hansı yaşda başlayır?
Əksər qızlar üçün 11-14 yaş arasında başlayır və orta yaş 12-13 yaşdır. Ancaq fərdi fərqlər ola bilər və bəzi qızlar bunu daha əvvəl və ya gec yaşaya bilər.
İlk aybaşının əlamətləri
| Qoltuqaltı və qasıq tükləri böyüdür | Bu, yetkinliyin başlanğıcının əlamətlərindən biridir: hormonların təsiri altında tüklər aktiv şəkildə böyüməyə başlayır. |
| Məmələr dəyişir, döşlər "şişir" və böyüyür | Qadın cinsi hormonlarının, xüsusilə estrogenlərin təsiri altında, süd vəziləri aktiv şəkildə böyüməyə başlayır. |
| Boy artır və omba genişlənir | Sürətli böyümə dövründə bədən nisbətlərini dəyişir, qızlar daha uzun olur, ombaları daha geniş olur. Ombadakı bu cür dəyişikliklər çanaq sümüklərini gələcək mümkün doğuşa hazırlamaq üçün lazımdır. |
| Sızanaqlar görünə bilər | Yeniyetməlik dövründə hormonal dəyişikliklər dərinin yağ bezlərini stimullaşdırır, bu da məsamələrin tıxanmasına və sızanaqlara səbəb ola bilər. |
| Əhval tez-tez dəyişir | Yeniyetməlik hormon səviyyələrinin dəyişməsi ilə xarakterizə olunur ki, bu da emosional qeyri-sabitliyə və tez əhval dəyişikliyinə səbəb ola bilər. |
Menstruasiya dövrü necə olmalıdır?
Menstruasiya ilk günündən sonrakı ayın başlanğıcına qədər hesablanır. Bəziləri üçün 28 gündür, lakin 21 gündən 35 günə qədər davam edə bilər. İlk illərdə tsikl qeyri-müntəzəmdir - bədənin sabitləşməsi üçün vaxt lazım ola bilər.
Menstruasiya nə qədər davam edir və nə qədər qan axır?
Hər kəs üçün fərqlidir: adətən 2 gündən 7 günə qədər, lakin orta hesabla 3-5 gündür. Tez-tez ilk gündə qanın daha tünd olur, bəzən laxtalar görünə bilər, lakin narahat olmayın, çünki qan sadəcə laxtalanmışdır.
Əksər insanlar böyük miqdarda qan itirməkdən qorxurlar. Əslində, o qədər də çox deyil. Ümumi həcm təxminən 50-80 ml ola bilər (bu, təxminən 3-6 yemək qaşığıdır).
İlk menstruasiya yaxınlaşmasının simptomları premenstrüel sindromun (PMS) əlamətlərinə bənzəyir:
- Sızanaqların görünüşü;
- Döş ağrısı;
- Şişkinlik;
- Emosionallığın artması, əsəbilik, yorğunluq;
- Yeməklərə, xüsusilə şirniyyatlara həvəs;
- Şəffaf və ya ağ axıntı.
Hansı vəsait lazımdır?
Sizə uyğun olan yastiqciqlar və ya tamponlardan istifadə edin və ifrazatınızın intensivliyindən asılı olaraq (orta hesabla 3-4 saatda bir dəfə) lazım olduqda dəyişdirin Kotex Young NORMAL-ı sınayın, onlar sizə rahat qorunma və 100% güvən verəcəklər. Unutmayın: indi baş verənlər tamamilə təbiidir, lazımsız narahatlıqları atın və qızdan qadına füsunkar səyahətinizin hər anından həzz alın!
