Ana südü ilə qidalanma: necə başlamaq və nə zaman bitirmək

Əmizdirmə – körpəni qidalandırmağın təbii prosesidir və bu, onun orqanizmini bütün vacib qida maddələri ilə təmin edir. Ana südü uşağın sağlam inkişafına kömək edən zülalların, yağların, karbohidratların, vitaminlərin və immun komponentlərin optimal balansını ehtiva edir.

Lakin bir çox anaların sualları olur: ana südü ilə qidalandırmağa necə başlamaq, körpəni düzgün şəkildə necə əmizdirmək və nə vaxta qədər əmizdirmək lazımdır? Gəlin əmizdirmənin əsas mərhələlərini və onun tamamlanması ilə bağlı vacib məqamları nəzərdən keçirək.

Ana südü ilə qidalandırmağa necə başlamaq

Əmizdirməyə düzgün başlamaq uğurlu laktasiyada əsas rol oynayır. Körpənin döşə ilk təması doğuşdan dərhal sonra baş verməlidir – bu, südün ifrazını işə salır və ana ilə körpə arasında güclü əlaqə yaradır.

İlk döşə qoyulma

• Doğuşdan sonra ilk saat ərzində körpəni döşə qoymaq tövsiyə olunur.
• İlk günlərdə kolostrum istehsal olunur – bu, infeksiyalardan qoruyan anticisimlərlə zəngindir.
• Əgər körpə döşü dərhal götürmürsə, dəri təması sınaqdan keçirilə bilər – ana yenidoğulmuşu sinəsinə qoyur və körpənin döş giləsini özü tapmasına imkan yaradır.

İlk günlər və laktasiyanın qurulması

• İlk günlərdə körpəni daha tez-tez döşə qoymaq vacibdir – qrafiklə yox, tələb üzrə. Bu, südün ifrazını stimullaşdırır.
• Döş gilələrində narahatlıq və ya ağrı ola bilər, lakin bu müvəqqətidir. Əsas məsələ – döşün düzgün tutulmasına nəzarət etməkdir.
• Əgər süd hələ kifayət qədər deyilsə, narahat olmağa dəyməz. Ananın orqanizmi körpənin tələbatına ilk həftələrdə uyğunlaşır.

Körpəni düzgün əmizdirmək necə olmalıdır

Düzgün döşə qoyulma

Döşə düzgün qoyulma həm ananın rahatlığını, həm də körpənin doyma səviyyəsini müəyyən edir. Əsas prinsiplər:

• Körpə yalnız giləni deyil, həm də areolanı tutmalıdır – bu, çatların yaranmasının qarşısını alır.
• Körpənin dodaqları bayıra çevrilmiş vəziyyətdə olmalı, dili döşün aşağı hissəsini əhatə etməlidir.
• Ağrı olmamalıdır – əmizdirmə xoş və rahat proses olmalıdır.

Qidalanma rejimi

• İlk həftələrdə yenidoğulmuş tələb üzrə, ciddi qrafik olmadan qidalanır.
• Orta qidalanma tezliyi – gündüz hər 2–3 saatdan bir, gecə isə daha seyrək.
• Zamanla körpə öz qidalanma rejimini formalaşdırır və əmizdirmə aralıqları artır.

Bir əmizdirmə nə qədər davam edir?

• İlk həftələr – 10 ilə 40 dəqiqə arası, körpənin fəallığından asılı olaraq.
• Zamanla körpə daha səmərəli əmizməyə başlayır və əmizdirmə müddəti azalır.
• Bəzi körpələr südü yalnız qidalanma üçün deyil, həm də sakitləşmək üçün uzun müddət əmizdirilir.

Ana südü ilə nə vaxta qədər qidalandırmaq lazımdır

Dünya Səhiyyə Təşkilatı tövsiyə edir:

• 6 ayadək – yalnız ana südü, əlavə su və ya əlavə qida olmadan.
• 6 aydan sonra – əlavə qidalar verilir, lakin süd əsas qida mənbəyi olaraq qalır.
• 1–2 yaşa qədər – ana südü bərk qida ilə yanaşı davam etdirilir.

Əmizdirmə nə vaxta qədər davam etməlidir? Bu, hər bir ailənin fərdi qərarıdır. Bəzi analar 1 yaşında bitirir, digərləri isə daha uzun müddət əmizdirir – əgər bu, onlar və körpə üçün rahatdırsa.

Əmizdirməni necə dayandırmaq olar

Əmizdirmənin tamamlanması mərhələli olmalıdır. Qəfil dayandırmaq körpədə stres və anada süd durğunluğuna səbəb ola bilər.

Əmizdirməni nə zaman bitirmək olar?

• Körpə döşə marağını tədricən itirir.
• Uşaq yaxşı qidalanır və bütün vacib maddələri adi yeməkdən alır.
• Ana özünü əmizdirməni tamamlamağa hazır hiss edir.

Əmizdirməni necə mərhələli şəkildə bitirmək olar?

• Əvvəlcə gündüz əmizdirmələrini azaldın.
• Ana südünü isti içki, qəlyanaltı və ya qucaqlaşma ilə əvəz edin.
• Gecə əmizdirməsi ən son çıxarılır, çünki bu, körpə üçün ən vacib olanıdır.

Əgər körpə etiraz edirsə, prosesi qəfil dayandırmaq olmaz – uyğunlaşma vaxt tələb edir.

Nəticə

Əmizdirmə – yalnız qidalanma üsulu deyil, həm də ana və körpənin həyatında vacib bir mərhələdir. Ana südü ilə necə qidalandırmağa başlamaq olar? Doğuşdan ilk saatlarda düzgün döşə qoyulmanı təmin etmək və laktasiyanı dəstəkləmək vacibdir. Nə vaxta qədər əmizdirmək lazımdır? Bu, fərdi qərardır, lakin Dünya Səhiyyə Təşkilatı ən azı bir ilə qədər əmizdirməyi tövsiyə edir. Əmizdirmə necə dayandırılmalıdır? Tədricən, ananın və körpənin rahatlığını nəzərə alaraq