Menstruasiya gününə görə dəriyə qulluq
Ola bilsin ki, bəzi günlərdə dərinizin çox səy göstərmədən təravətli və parlaq göründüyünü, bəzən isə "naz etməyə" başladığını fərq etmişsiniz - səpgilər, quruluq, qıcıqlanma görünür. Səbəb isə menstruasiya dövründə orqanizmdə hormonların səviyyəsinin daim dəyişməsidir. Dərimiz hormondan asılı bir orqan olduğundan, bu cür dəyişikliklər dərhal ona təsir edir və nəticə, necə deyərlər, "aydındır". Buna görə də, bəzi ekspertlər dəri baxımını dövrün fazalarına uyğunlaşdırmağı məsləhət görürlər.
Menstruasiya zamanı dəriyə qulluq (dövrün 1-7 günü).
Estrogenin aşağı səviyyəsi yağ bezlərinin artmasına səbəb olur, buna görə də menstruasiya zamanı səpgilər tez-tez görünür. Dərisi hormonal dalğalanmalara xüsusilə güclü reaksiya verənlər üçün əvvəlcədən sızanaqlara qarşı qayğıya keçə və bir həftədən sonra adi vasitələrə qayıda bilərsiniz.
Həmçinin bu dövrdə prostaglandinlərin istehsalı artır, bu da ağrıya həssaslığa təsir göstərir. Buna görə də menstruasiya zamanı ağrılı kosmetik prosedurlar etmək tövsiyə edilmir.
Bu zaman ümumiyyətlə dəriyə bir daha toxunmamaq daha yaxşıdır. Hər hansı aqressiv müdaxilələr qadağandır: skrablar, təmizləmələr, dərini buxarlamaq, masaj etmək, hətta ləkəli döküntüləri aradan qaldırmaq yalnız daha da pisləşəcəkdir. Bunun əvəzinə dərinizi daha çox nəmləndirməlisiniz - qidalandırıcı kremlər və maskalar kömək edəcək.
Döngünün 8-14-cü günləri.
Menstruasiya sonrası ilk günlərdə estrogen istehsalı artır. Sebum istehsalını tənzimləyir və nəm səviyyəsini saxlayır. Dəri təzə və təmiz görünür - ona yüngül nəmləndirici və ya serum uyğun gəlir.
Döngünün 15-21-ci günü.
Ovulyasiya bütün toxumaların yenilənməsinin zirvəsidir. Estrogen səviyyələrində artım tonu bərabərləşdirir və bütövlükdə bütün üz təzə və parlaq olur. İndi makiyajdan ara vermək üçün mükəmməl vaxtdır - dəriniz artıq gözəl görünür.
Döngünün 22-28-ci günləri.
Ovulyasiyadan sonra estrogenin miqdarı azalır və sıçrayan kişi cinsi hormonu testosteronu yağ bezlərinin fəaliyyətinə təsir göstərməyə başlayır - sızanaqlar, tıxanmış məsamələr və yağlı parıltı görünür. İndi dərinizin sızanaq və qıcıqlanma ilə mübarizədə dəstəyə ehtiyacı var. Beləliklə, məsələn, salisilik turşu ilə parlaqlaşdırıcı serum və ya peelingdən istifadə etməyə başlamaq, həmçinin dərini hərtərəfli təmizləmək vaxtıdır. Əgər sızanaq görünsə, onu sink və ya qurutma losyonları ilə yox edə bilərsiniz.
Və təbii ki, dəriyə içəridən də kömək etmək lazımdır. Daha çox yağ turşuları ilə zəngin qidalar yeyin (somon, ton balığı, qoz, kətan toxumu yağı). Nəmli qalın və gündə ən az 7-9 saat yatın.
