Menstruasiya zamanı bəzi qızlar ürəkbulanma kimi xoşagəlməz bir simptom yaşayırlar. Nə ilə əlaqələndirilə bilər?
Bədənin normal reaksiyası kimi bəzən ürəkbulanma və hətta qusma baş verə bilər. Bu, hormonal sistemi hələ də tənzimlənən gənc qızlar üçün xarakterikdir . Bir qayda olaraq, simptom müntəzəm deyil və tədricən keçir. Ancaq menstruasiya zamanı müntəzəm ürəkbulanma bir patoloji olduğunu göstərə bilər, buna görə də yaşından asılı olmayaraq, bir ginekoloqa müraciət etməlisiniz.
Niyə menstruasiya zamanı ürəkbulanması ola bilərəm?
- Hormonal dəyişikliklər. Menstruasiya başlaması ilə serotonin və epinefrin hormonlarının səviyyəsi artır. Beləliklə, ürək bulanmasının səbəbi serebrospinal mayenin tərkibində serotoninin artması, həmçinin bədəndə suyun çox olması ola bilər. Hər iki halda da kəllədaxili təzyiqi dəyişir. Bundan əlavə, ürəkbulanma, başgicəllənmə, bulanıq görmə, solğun dəri, ağızda quruluq və acılıq görünə bilər.
- Oral kontraseptivlərin qəbulu. Doğuşa nəzarət həbləri qəbul edərkən menstruasiya zamanı ürək bulanması baş verə bilər, çünki onlar bədəndə hormonların miqdarını artırır. Ürəkbulanma ilə eyni vaxtda şiddətli qıcıqlanma, miqren, tərləmə müşahidə edilə bilər.
- Mümkün hamiləlik. Bəzən gələcək analar gözlənilən menstruasiya zamanı ləkə ilə qarşılaşa bilərlər. Qanama tez-tez ektopik və buraxılmış hamiləlik ilə baş verir, həmçinin şiddətli qarın ağrısı və atəş ola bilər. Bu simptomlarla qarşılaşsanız, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
- Zəhərlənmələr, mədə-bağırsaq infeksiyaları. Bundan əlavə, bəzən aybaşının ilk günü ərəfəsində ədviyyatlı və ya yağlı qidaların qəbulu səbəbindən ürəkbulanma ilə təsadüf olur.
- Digər səbəblər: qadın cinsiyyət orqanlarının xəstəlikləri, uşaqlıq yolunun anormal vəziyyəti.
Ürəkbulantısında nə etmək lazımdı?
Menstruasiya ərəfəsində ürəkbulanma əlamətlərini azaltmağa kömək edən bir neçə yol var:
- Düzgün qidalanma. Çox yağlı və ya ədviyyatlı yemək yeməyin, pəhrizə daha çox tərəvəz və meyvə əlavə edin.
- Fiziki fəaliyyət. Gəzinti, idman zalı, rəqs, yoga - hər hansı bir fəaliyyət olacaq, lakin hamamı ziyarət etmək və ağır çəkilər qaldırmaq tövsiyə edilmir.
- Gündəlik rejim, yaxşı yuxu, gəzintilər, gözəl insanlarla ünsiyyət və yaxşı əhval-ruhiyyə - bütün bunlar müsbət təsir göstərir.
- Təmiz havada nəfəs məşqləri - ürəkbulanmanın öhdəsindən gəlməyə kömək edir.
- Şiddətli ürəkbulanma zamanı üfüqi vəziyyətdə uzanmayın: mədə şirəsi qida borusuna qalxa bilər, bu da diskomfort hissini artıracaq.
Bununla belə, menstruasiya zamanı ürəkbulanma müntəzəm olaraq ortaya çıxarsa və tam həyata mane olarsa, özünü müalicə etməməlisiniz və həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.
